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 上马虽然有终点，但运动没有终点。七嘴八舌说费宇翔从2013年11月半程到今年实现全程我用了11个月。其实长跑这项运动能让你在整个过程中领悟很多东西：一方面你要有念，需要有目标，需要亲自去跑，去练习；另一方面，你还需要坚持，需要不懈的努力，用一颗感恩的心去回应你身边的小伙伴给你的鼓励、传递给你的爱。  人生总有坎坷，总会有让你精疲力尽的事情，若是你坚持下来了，你便会看到云开雾散的日子。当你站在起跑线上，等待你的是42公里的跋涉，响的那一刻，只有你才能主宰你的未来。你想精彩，去试试100米跑；若是想经历些什么，来试试吧。  陆卫东经不住一众帅哥的，我“被”参加了上海赛跑。次亲眼见证了35000千人共同“发”的盛况。
渐渐老去的我又体验了一回“年少轻狂”，虽然早起，一切值了。职业装换上运动服，告别了慵懒，告别了颓废，也放下了一切，我尽情地奔跑，“涡轮增压”启动，血脉贲张……再穿上职业装时，又是一个全新的我。  耐住，忍受孤独，我在路上跑着，任汗水尽情地流淌，跑出一身的轻松──要的就是这种轻松的感觉。邹怡个人非常喜欢有氧运动，因为通过呼吸节奏，我会在运动中慢慢进入心无杂念、大脑放空的状态。训练更是对个人意志力、耐力和念的一种修行，的收获于对本心的坚持。  一场，在比赛中难免遇到各种状况，有天气、对手、方向、身体等等因素，就像生活、工作中不同阶段会遇到的问题。而无论是比赛还是你的生活、工作，只要你坚持本心竭尽全力，无论结果如何，你就是人生这场的胜利者。
  石蕾2014年11月2日，是个让我难忘、激动和骄傲的日子，因为这是我人生中第二场、后的场赛。回忆起当天整个参赛过程，依然清晰地记得，当跻身在人群中缓步离开起点的时候，心中一直想着：要早早冲出人群，快速奔向终点，跑进精英队伍。  虽然后没能跑进原定的目标成绩而有小小的遗憾，但是我为能参加2014“上马”而感到骄傲，也为梦想参加2015“上马”而充满期待……俞琪雯一场长跑，良好的身体状态、同行的跑友、合脚的跑鞋、正确的指引，四个因素至关重要。  然而，伴随着沿途陌生的围观群和志愿者的加油喝彩声，当超越和被身旁那些奇装异服、不同肤色的跑者们超越时，我感觉到“在奔跑中寻找快乐和自我”才是为重要的。就好比职业道路上，需要身心的保障，共事者的激励与相互扶持，与实操交替的过硬“跑鞋”，

 

  成本创新。2018年，工序附加成本纵向比大幅改善、横向比排名进步，在上年三个月平均的基础上完成成本削减3亿元，综合材成本较行业低80元/吨，铁成本较行业低100元/吨，行业排名上升至第9名，低成本制造能力取得新突破。  2018年，梳理各类风险78项，实现经营活动“零风险”，连续10年重伤及以上人身事故为零，水渣、钢渣等二次资源实现与宝武环科化整合，焦化副产品煤焦油统一由宝钢化工深加工，加快了集团内高质量钢铁生态圈的建设步伐。  管理创新。对接中国宝武“集中一贯制”和穿透式管理要求，以重点工作分解、商业计划书、管理报告、绩效审核评价为过程控制，强化“PDCA+认真”导向，倒逼工作质量、工作水平，精益运营效率。
产品创新。  “鄂钢牌”入选中国品牌数据库，获“湖北省商标”，9类产品荣获全国冶金产品实物质量“金杯奖”、“品质卓越产品”称和“湖北”，其中桥梁钢稳居国内一线品牌梯队，长期占据国内市场份额，全球长跨海?。  推进三项制度，深化全员参与的绩效体系激励牵引，综合EVA行动改善、超预算增量分享、人力资源等核发薪酬，收入能升能降；中层管理人员实行“绩效考评+责任管理”，用量化指标和负面清单进行动态?。  强化高端产品、直供用户“一高一直”引领，产品广泛应用于国防、水利水电、公路铁路、桥梁、海洋船舶、城市高层建筑等重点工程领域，大国重器铭刻鄂钢烙印，大国顶梁柱见证鄂钢身影。机制创新。推进“健体”，鄂钢先行先试，顺利完成“三供一业”分离移交任务，参股企业“”5户，资产率下降4.74%，达到了委要求，实现轻装上阵。
  绿色智慧，根植决胜未来基因2月22日，农历新年伊始，鄂州市委王立带队调研时发出感叹，鄂钢的环境面貌 一个新变化，一看一样新感觉。60年来，鄂钢顺应时代潮流，在一次次转型升级中扬帆远航。如今，全力“成长的烦恼”，共建绿色智慧钢铁生态圈再次成为鄂钢发展的新航标。  近年来，随着 长江经济带“共抓大保护”战略的实施，地处 中心城市武汉城市圈核心圈层、身处城市建成区的鄂钢，环保压力陡然而升，特别是湖北省举全省之力在鄂州市重点打造国际都市区，实现从钢城向港城转变，鄂钢环保困难之大为钢铁企业少有。  鄂钢站位，积极践行“绿水青山就是金山银山”理念，放眼长远，摆平生态环保与企业发展“天平”，在绿色转型中坚定前行，坚决贯彻 产业，去炼铁产能290万吨、炼钢产能322万吨；即便在行业困难的时期，每年仍然投入数亿元，实施环保治理34项，使主体环保设备全部实现达标排放。